Boktips om hälsosam mat
Kategori: mat
Jag håller på att lyssna på ljudboken "Food pharmasy", skriven av Lina Nertby Autell och Mia Clase.
Den ger fakta om tarmflora, blodsocker, inflammationer, hälsofrämjande födoämnen och dylikt på ett lättsamt, och mysigt småroligt sätt. Boken ger tips utan pekpinnar, med förståelse för att man "bara är en människa". Jag rekommenderar den till Dig!
Om du har, exempelvis, Storytel på din mobil, ladda gärna ned den och lyssna om du skulle känna för det. Eller köp/låna boken, om du hellre vill läsa än lyssna.
Boken innehåller flera recept. I nästa blogginlägg ska du få ta del av ett av dem. :)
Kram till Dig!