Välj födoämnen med olika färger
Kategori: fysisk hälsa, mat
I kväll bjöd jag barnen och mig på vinbär, i syfte att försöka få i dem fler olika nyttigheter. Jag tänkte att bären skulle se än mer inbjudande ut så här vackert serverade. :)
Det sägs vara bra att äta frukt, grönsaker och bär i OLIKA FÄRGER. De olika färgernas nyttigheter samverkar och FÖRSTÄRKER nämligen varandra och innehåller (delvis?) OLIKA hälsosamma ämnen. Våra kroppar behöver ju många OLIKA ämnen.
Ta hand om Dig!
PS. Första arbetsdagen kändes och gick bra, trots att jag var rejält trött. (Det var nästan enbart personalmöte idag. ) Jag är tacksam över välkomnande, trevliga och omtänksamma kollegor och ungdomar. DS.
